医学科普
慢性咳嗽生活宜忌
慢性咳嗽家居生活宜忌一、螨虫预防(非常重要)1. 保持室内通风,干燥和清洁,勤换枕套衣被,清除尘螨及其代谢产物,并置于太阳下长时间晾晒。将床上用品用织物包被,防止人体接触到变应原。2. 使用有高滞留微孔吸尘器, 清洗空调滤网。3. 不养宠物,消灭蟑螂,预防上呼吸道感染。4. 最好不垫地毯或加热地面可除去地毯上的螨。5. 在毛毯、床单下持续用带电体1周或更久,可减少床上螨虫数量。6. 蒸、煮可杀死螨虫,使某些变应原变性。7. 不吸烟和避免被动吸烟等,平时注意避免接触过敏物质,剌激性特殊气味。8. 降低湿度,不要在室内及散热器上烤衣服。也可防止螨虫生长。9.凉席第二年夏天拿出来用时,不能只用湿布擦洗,最好用开水浸泡2小时,然后再放在太阳下暴晒,以彻底杀死螨虫二、避免过敏原。家里不养花;不要铺地毯;不要接触长绒毛玩具。三、室内环境1、尽量避免三冷,即冷风、冷饮、冷空调房间。2、霉菌易生长于高温潮湿的环境中,如:浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器,并定期更换滤网,可减少霉菌和花粉的播散机会;冷气机滤网也需常清洗。3、室内要注意通风透气。四、饮食宜忌1、饮食忌寒凉,不能进食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒凉之品;2、忌辛辣刺激及鱼腥食品;3、慎服肥腻甜甘之味,如肥肉、甜饮料、甜食等;4、避免食用会引起过敏症状的食物。慎服虾蟹等海鲜,如有过敏性鼻炎或是过敏体质的患者应忌服五、饮食适宜 可以作为饮食治疗的药材与食物有杏仁、生姜、罗汉果、百合、白果、川贝母、枇杷果、核桃、青皮、陈皮、人参、茯苓、山药、莲子、黄芪、冬虫夏草、蛤蚧、紫河车、淫羊藿,鳄鱼肉等。食 疗 方1.紫河车20克,莲肉30克,淮山30克,菟丝子15克,煲汤常服。2.冬虫夏草3克,瘦肉60克,煲汤常服。3.燕窝2克,瘦肉60克,菟丝子15克,清水一碗炖服。4.鳄鱼肉30克,瘦肉50克,煲汤常服。5.猪肺适量,冬虫夏草5条,文火炖熟服食。6.冬虫夏草5条,胎盘四分一个,黄芪15克。加水适量炖服。7.鳄鱼肉50克,瘦猪肉50克,淮山15g,生姜、陈皮适量。将以上洗净切碎煮汤服食。六、预 防1.严格戒烟。2.注意清洁居住环境。3.根据个人情况选择适当的运动,以提高抗病力,如游泳、太极拳、散步、慢跑等。4.尽量避免在空气状况较差的地方逗留。5.避免过度劳累和情绪波动。6.适时添减衣被。7.服用中成药。